আপনি কতক্ষণ নাইকি মাউথগার্ড সিদ্ধ করবেন?
আপনি কতক্ষণ নাইকি মাউথগার্ড সিদ্ধ করবেন?
Anonim

একটি রোলিং ফোঁড়া জল আনুন. তাপ উৎস থেকে জল সরান। জল দাঁড়ানো যাক 30 সেকেন্ড, তারপর 60 সেকেন্ডের জন্য জলে মাউথগার্ড রাখুন। 60 সেকেন্ডের বেশি করবেন না।

লোকেরা আরও জিজ্ঞাসা করে, আপনি কীভাবে মাউথগার্ড তৈরি করেন?

স্থানটি মুখরক্ষী আপনার মুখেছাঁচ এটা ধাক্কা মুখরক্ষী আপনার আঙ্গুল দিয়ে আপনার দাঁতের বিরুদ্ধে এবং হালকাভাবে নিচে কামড়. আপনার মুখের ছাদের বিরুদ্ধে আপনার জিহ্বা রেখে এবং বাতাস এবং জল চুষে দিয়ে গার্ডটিকে আপনার দাঁতের কাছে আরও শক্ত করুন।

দ্বিতীয়ত, পানি ফুটতে কতক্ষণ লাগে? ইউএস সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল: "ফুটন্ত একটি প্যাথোজেন হ্রাস পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে যে উচিত সমস্ত প্যাথোজেন মেরে ফেলা। জল উচিত একটি ঘূর্ণায়মান করা হবে ফুটান1 মিনিটের জন্য 6, 562 ফুটের বেশি উচ্চতায় (2000 মিটারের বেশি), আপনি জল ফুটানো উচিত 3 মিনিটের জন্য।"

এভাবে ফুটন্ত পানিতে মাউথগার্ড কতক্ষণ রেখে দেবেন?

আনুন জল একটি ঘূর্ণায়মান থেকে ফুটান. অপসারণজল তাপ উৎস থেকে। দিন জল 30 সেকেন্ডের জন্য দাঁড়ান, তারপর রাখুন মুখরক্ষী ভিতরে জল 60 সেকেন্ডের জন্য।

একটি মাউথগার্ড কতটা টাইট হওয়া উচিত?

আপনার গার্ড উচিত কামড় বা ক্লেঞ্চ করার প্রয়োজন ছাড়াই আপনার উপরের দাঁতের বিরুদ্ধে স্নাগ ফিট করুনমুখরক্ষী… আপনি আপনার রাখা কামড় বা clench আছে মুখরক্ষী জায়গায়, আপনার মুখরক্ষী সঠিকভাবে মানায় না। আবার, আপনার মাউথগার্ড উচিত নিরাপদে এবং শক্তভাবে আপনার উপরের দাঁতের উপর পতিত না হয়ে বা স্থানান্তরিত না হয়ে থাকুন।

বিষয় দ্বারা জনপ্রিয়